Vem är jag?

Pernilla, grundare av YogaTree, har passionerat praktiserat yoga sedan 2006, framförallt inom Ashtanga Vinyasa som har varit hennes stig in i yogans värld, med en professionell bakgrund som högpresterande konsult på de internationella finansmarknaderna, var det kanske naturligt att främst tilltalas av den mer fysiska aspekten på utövandet samt behovet att träna på att stanna i nuet. Hon fann även yogan som ett utmärkt och närande komplement till löpning. Sedan dess har hon utforskat andra typer av yoga och hämtar idag i livet som småbarnsmamma även mycket näring och kraft i yoga nidra, meditation och restorative yoga. Har praktiserat yoga i olika delar av världen och för många duktiga lärare på grund av utlandsarbete. Pernilla är en internationellt certifierad yoga lärare (ca 450h i dagsläget) som högaktar intelligent yoga; en säker, smart rolig sekvensering av positioner samt fokus på precision, närvaro och flöde.

  • Registered Yoga Teacher 200 (250 hours) via Yoga Alliance. Ashtanga Vinyasa, Yogamudra Köpenhamn
  • Ashtanga Vinyasa teacher training,  David Swenson 40h (tidig elev till K. Pattabhi Jois, Ashtanga Vinyasa Yogans ‘grundare’), ‘intensive study of teaching techniques of the Primary series of Ashtanga Yoga’
  • Wanderlust teacher training (75h), Schuyler Grant, the founder and brain behind the Kula Yoga Studios New York and Wanderlust in Los Angeles & the Wanderlust festivals. The Kula style is based on Ashtanga Vinyasa and Iyengar yoga with strong attention for good alignment, intelligent sequencing of positions as well as the flow (we like to move and sweat!)
  • Gravid yoga teacher training 40h (samt post natal) hos Womb Yoga (http://www.wombyoga.org) i England, för den fantastiska Uma Dinsmore Tuli
  • Mamma med Baby Yoga teacher training 40h (samt familje yoga med barn upp till 4år) via Yogacampus i England, lärare Uma Dinsmore Tuli, Janine Hurley

Hon går regelbundet på klasser/workshops för andra lärare, lever efter måttot ju mer man vet desto mer finns det att lära! Några av hennes favorit yoga studios som hon hämtar inspiration ifrån är Yogamudra (Köpenhamn), Pure Yoga, Jivamukti och Kula Yoga i New York, Singapore samt lärarna Richard Freeman, Jason Crandell och Schuyler Grant. Hon intresserar sig för holistiska samarbeten som för ut yoga över gränserna (utan att för den saken skull minska på kvalitet eller integritet) och att kunna nå ut till människor med olika förutsättningar att åtnjuta yogans positiva effekter. Alla kan yoga!

Utöver utbildning har hon även egna goda personliga erfarenheter av gravidyoga under graviditet och dess positiva effekt som verktyg i samband med egna förlossningar.

Pernilla är baserad i Höllviken.

Namaste!

 

 

Logo_v1