Aktuellt

MALMÖ

I samarbete med Babygruppen, erbjuds stärkande och närande gravidyoga  i Mama Mia’s mysiga centrala lokal. Nästa kursstart: 3 Maj (18-19.30) pågående 

För information och anmälan: http://www.babygruppen.se/gravidyoga-malmo.php

 

HÖLLVIKEN SKANÖR FALSTERBO NÄSET 

Ashtanga Vinyasa GRUND kurs Onsdagar 18-19, start 14 MAJ 2018 – 7 tillfällen. Kanske har du provat annan typ av yoga förut men vill lära dig Ashtanga från grunden eller så är du bara nyfiken på yoga.

Du introduceras till utvalda klassiska positioner (asanas) som stimulerar dig fysiskt, emotionellt och mentalt.

Du får även lära dig god andningsteknik den sk. ‘ujjayi breathing’, Bandhas (energiska kroppslås), Drishti (koncentration) och att hitta flödet mellan andning och rörelse i det sk Vinyasa systemet. Vi arbetar långsamt med solhälsningar A + B, stående, några sittande och avslutande positioner. Stort fokus ligger på att lära sig ställningar med god ‘alignment’ som gynnar dig oavsett vilken typ av yoga du härefter fortsätter med. Ställningarna kan alltid anpassas efter individuella behov. Kursen är baserad på Ashtanga Vinyasa systemet.

För anmälan: https://www.nasetbootcamp.se/boka

eller  pernilla@yogatree.se

Ashtanga Vinyasa FORTSÄTTNINGS kurs Onsdagar 19.15-20.15, start 4 JUNI 2018 – 5 tillfällen.

 

SommarYoga Under Juni, Juli , Augusti kommer det gå att utomhusyoga med mig på Näset.  Mer info inom kort.

 

TRELLEBORG

Är du gravid och vill yoga – välkommen att komma med på vårens första kurs. Vi träffas 5 gånger i Vuxenskolans fina lokal i centrala Trelleborg. Vi arbetar med att stärka och nära kroppen, arbeta med andningen som ett kraftfullt och fantastiskt redskap som hjälper dig både under graviditet, förlossning och tiden därefter.  

Måndagar, start 19 Feb (19-20.30), 5 tillfällen – Avslutad https://www.sv.se/avdelningar/sv-skaneland/kurser/gravidyoga-103883/

 

Ashtanga Vinyasa Yoga 

‘Anyone can practise. Young man can practise. Old man can practise. Very old man can practise. Man who is sick, he can practise. Man who doesn’t have strength, he can practise. Except lazy people; lazy people can’t practise Ashtanga yoga.’ Sri K Patthabi Jois 

Möt dig själv på mattan i vår!💜 Kom med på grundkurs i Ashtanga Vinyasa. Garanterat utvecklande, kul och stärkande både för kropp och själ. Ingen tidigare erfarenhet krävs.  Plats: Trelleborg, start 8 Mars, 7 tillfällen. Avslutad
Anmälan via: www.sv.se/skaneland

 

Mamma med Baby Yoga, startdatum ej fastställt Vi träffas en förmiddag under 5-10 veckors tid, för en härlig stärkande stund yoga tillsammans med sin bebis, efteråt bjuds det på fika för de som vill stanna kvar en liten stund till.

För mer information och anmälan: pernilla@yogatree.se

 

 

Logo_v1