Energifylld Workshop
MOVE- mjukt och kraftfullt!
Välkommen till en
energifylld workshop där mjuka och kraftfulla rörelser möts i ett dynamiskt flöde.
Datum: Söndag 10 maj
Tid: 17:00-18:00
Nivå: Alla kan delta
Om workshopens innehåll:
I Move arbetar vi med rörelser för hela kroppen där puls, styrka och smidighet får samspela. Vi blandar distinkta, kraftfulla rörelser med långsamma och kontrollerade sekvenser, vilket skapar både energi och närvaro i kroppen.
Under workshopen får du:
- upp pulsen ordentligt
- träna styrka och stabilitet
- öka rörlighet och kroppskontroll
Rörelserna är inspirerade av funktionell träning och yogaflöden, med influenser från SOMA Move. Resultatet blir ett pass där kroppen får arbeta dynamiskt samtidigt som du behåller fokus och flöde i rörelsen.
Vi avslutar med lugnare rörelser där pulsen får sjunka, och landar sedan med en stund för stilla återhämtning.
En workshop för dig som vill röra hela kroppen, känna din kraft och samtidigt hitta ett rytmiskt flow i rörelsen.
Workshopen passar alla!
Pris: 225 kr
🌿 Rabatterat pris: 185 kr för dig med Yogatree terminskort
Anmälan: mari@yogatree.se
Begränsat antal platser, så boka plats nu!
✨ Ge dig själv en stund där inget behöver presteras – bara upplevas